După cum știm cu toții, oamenii iubesc acest fruct pentru conținutul ridicat de vitamina C și fibre și pentru mulțimea de nutrienți într-un fruct foarte gustos.
Mulți oameni cumpără suc de fructe sau stoarce suc de fructe și îl beau.
Mulți oameni cred, de asemenea, că prin stoarcerea fructelor în suc, nutrienții sunt mai susceptibili de a fi absorbiți de organism.Dar adevărul este că sucul de fructe are o valoare nutritivă mult mai mică decât fructele proaspete!Când fructele sunt transformate în suc de fructe, acestea apar
1. Aportul excesiv de zahăr.
Fibra este distrusă.Fără legarea fibrelor, fructoza devine zahăr liber.Sucul este echivalentul în apă al zahărului.Este absorbit rapid de organism, iar nivelul de zahăr din sânge crește din ce în ce mai repede.presiunea metabolică.
Și un pahar de suc de fructe necesită de obicei niște fructe.A bea un pahar de suc este același lucru cu a mânca niște fructe.Sunt necesare mai multe calorii și probabilitatea de creștere în greutate crește.
2. Pierderi nutriționale
Fructele sunt bogate în vitamina C, care este necesară organismului uman.Când fructele sunt stoarse în suc și vitamina C este expusă la aer, se combină cu oxigenul din aer pentru a produce un efect de oxidare, reducând conținutul de vitamina C.
În același timp, celuloza din fructe este insolubilă în apă și nu poate intra în suc.Se aruncă doar în reziduuri.Prin urmare, cel mai bine este să mănânci fructe și să nu bei fructe.Cum să bei suc de fructe și să reduci pierderile nutriționale din sucul de fructe
1. Spread înainte de stoarce
Temperaturile ridicate pot face ca oxidaza din fructe să își piardă activitatea, nu este ușor să apară cu modificările enzimei brune și să rețină nutrienții.
2. Stimpul de închidere nu trebuie să fie prea lung.
Cu cât timpul de extragere a sucului este mai lung, cu atât mai gravă este deteriorarea fibrei brute.În același timp, folosiți un aragaz în loc de storcător, stoarceți pentru a zdrobi și reține fibrele medii.
3. Selectați sucul de fructe curent
Selectați sucul de fructe actual și beți cât mai curând posibil.A se pastra la temperatura normala nu mai mult de 2 ore.Acest lucru ajută la păstrarea conținutului nutrițional și a aromei sucului și, de asemenea, controlează creșterea microbiană.
Noutățile au venit de la fructele Homystar, mai multe detalii, vă rugăm să vizitați site-ul:www.cn-homystar.com, detalii de contact :sales@cn-homystar.com, Telefon: 0086 7715861665.
Ora postării: Mar-08-2023